Bỏ túi bí quyết chống buồn ngủ khi lái xe Mercedes

Buồn ngủ khi lái xe Mercedes – Làm thế nào để chống buồn ngủ ? Đây có lẽ là trăn trở của những tài xế trên mọi nẻo đường. Có phải trước những chuyến đi dài chỉ cần ngủ thật nhiều và trong khi lái có sẵn ly cafe bên cạnh là có thể an tâm không lo lắng gì hết?

Nguyên nhân gây buồn ngủ khi lái xe Mercedes là gì?

Buồn ngủ khi lái xe Mercedes là trạng thái vô cùng nguy hiểm, đã có rất nhiều vụ tai nạn nghiêm trọng xảy ra khi tài xế mất kiểm soát trong giây lát. Và bạn có biết lái xe cũng là một công việc nặng nhọc, dù cơ bắp không vận động nhiều nhưng mắt và một số giác quan luôn trong tư thế tập trung cao độ.

Buồn ngủ khi lái xe Mercedes

Bí quyết chống buồn ngủ khi lái xe

Theo thời gian, năng lượng cung cấp cho não dần bị cạn. Cơ thể đòi hỏi nghỉ ngơi và hiện tượng ngủ gật xuất hiện. Bên cạnh đó, cơ thể ở tư thế ngồi cố định, rung, ồn, xóc trên xe cũng dễ làm lái xe mệt mỏi, vì thế cũng phát sinh cảm giác thèm ngủ. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến buồn ngủ khi lái nhưng hay gặp nhất là những nguyên nhân sau: thiếu ngủ trước mỗi chuyến đi, sử dụng bia, rượu trước thời điểm lái xe, để chế độ gió không hợp lý dẫn đến thiếu oxy trong xe.

Biểu hiện của việc buồn ngủ khi lái xe Mercedes

Vậy biểu hiện của việc buồn ngủ khi lái xe Mercedes là gì? Khi buồn ngủ, phản xạ của người lái sẽ chậm lại, độ tỉnh táo giảm, rất dễ căng thẳng và khả năng xử lý tình huống thiếu chính xác. Nghiên cứu mới đây cho thấy, một tài xế bị coi là đang “gà gật” khi anh ta nhắm mắt thay vì chớp mắt, đầu anh ta lắc lư về phía trước rồi gật gù về phía sau và thay vì đảo mắt quan sát đường đi hay nhìn gương, mắt anh ta thường đờ đẫn và chỉ tập chung về một điểm cố định.

Khi cơ thể rơi vào trạng thái vô thức, tài xế mất đi khả năng điều khiển xe, chạy không ổn định, lấn làn. Lái xe không kịp phản xạ để tránh tình huống nguy hiểm khi tới gần chướng ngại vật hoặc phương tiện giao thông khác. Chính bởi thế ngủ gật là một trong những nguyên nhân gây ra những tai nạn nghiêm trọng.

Chia sẻ cách chống buồn ngủ khi lái xe hiệu quả nhất

Các tài xế thường cảm thấy căng thẳng, mệt mỏi hay buồn ngủ khi lái xe Mercedes sau hàng giờ ngồi sau tay lái. Nhiều người di chuyển trên những quãng đường xa và phải chịu sức ép về thời gian. Do đó, nhiều người đôi khi phải lái xuyên đêm và chỉ dừng lại khi đến bữa ăn. Điều đó thường làm cho họ mệt mỏi và có thể gặp tai nạn nghiêm trọng trên đường.

Chính vì vậy, rất cần thiết để biết một vài bí quyết lành mạnh tránh buồn ngủ khi lái xe Mercedes thay vì dựa vào các chất kích thích để tránh mệt mỏi sẽ giúp các tài xế đủ tỉnh táo để tiếp tục lên đường.

Chống buồn ngủ khi lái xe Mercedes GLA AMG

Chia sẻ cách chống buồn ngủ khi lái xe

  1. Giữ cho buồng lái được thông thoáng, mát mẻ

Điều này sẽ giúp các tài xế thoải mái hơn và tránh những cơn buồn ngủ. Mở cửa sổ của xe để không khí lọt vào đặc biệt tốt nếu cabin nóng còn bên ngoài lại lạnh.

  1. Nghe nhạc sôi động

Âm nhạc ảnh hưởng đến tâm trạng và ảnh hưởng đến mức độ mệt mỏi của bạn. Nếu bạn đang cảm thấy buồn ngủ, nghe một số bản nhạc sôi động mà bạn có thể hát theo, sẽ giúp bạn cuốn theo bài hát và không còn mệt mỏi.

  1. Duỗi thẳng chân

Ngồi nhiều trong khoang lái sẽ làm cho bạn cảm thấy chật hẹp, tù túng và mệt mỏi. Vì vậy, hãy ra khỏi buồng lái, và duỗi dài đôi chân của bạn, hay tập một số động tác đơn giản sẽ giúp lưu thông máu và tâm trí trở nên tỉnh táo.

  1. Uống vitamin

Các loại vitamin B6, B12, C cũng sẽ giúp cơ thể của bạn làm việc hiệu quả hơn, tránh dùng caffeine và đồ ngọt hay các chất không lành mạnh để tăng cường sức khỏe, thay vào đó là uống vitamin hay uống nước lọc thông thường sẽ giúp các tài xế lái tất cả các dòng xe mercedes hàng giờ mà không hề cảm thấy mệt.

  1. Học cách chợp mắt

Trước khi bạn bắt đầu một chặng đường dài, hãy chợp mắt một chút. Một giấc ngủ ngắn trước khi xuất phát có thể mang lại cho bạn một năng lượng dồi dào để lái trên những quãng đường dài. Và nếu trên đường đi, bạn cảm thấy quá mệt mỏi. Đừng ngần ngại dừng lại và có một giấc ngủ ngắn từ 15 đến 20 phút rồi hãy bắt đầu đi tiếp.

  1. Ăn đầy đủ dinh dưỡng

Một bữa ăn có đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ cung cấp cho các tài xế năng lượng lâu dài để lái xe. Một lưu ý là các thức ăn nhanh thường không mất nhiều thời gian chế biến và các lái xe có thể mua dễ dàng. Tuy nhiên, đồ ăn này thường chứa nhiều chất béo, muối, đường và dễ làm cho lái xe cảm thấy mệt mỏi.

Mỗi người sẽ có những biện pháp khác nhau để tránh buồn ngủ khi lái xe Mercedes. Trên đây chỉ là một số cách mà Mercedes Phú Mỹ Hưng tổng hợp được từ kinh nghiệm của bản thân và chia sẻ với bạn đọc nhằm trả lại cảm giác tỉnh táo cho các tài xế khi lái xe. Tuy nhiên, những bí quyết trên cũng là nguồn tham khảo hữu ích để bạn có thể áp dụng khi cần thiết. Mercedes Việt Nam chúc các bạn lái xe an toàn!

Bỏ túi bí quyết chống buồn ngủ khi lái xe Mercedes
5 (100%) 26 votes

2017/01/31Thể loại : Tin tức & sự kiệnTab : ,

  • Liên hệ
  • Bài viết liên quan